En este vídeo trabajaremos en la preparación integral para Sirsasana, la postura sobre la cabeza. Comenzaremos con una meditación guiada para centrar la mente, seguida de una explicación detallada sobre la colocación correcta de las manos, brazos y dedos. Exploraremos variaciones y practicaremos con apoyo en la pared para ganar confianza y técnica. Ideal para quienes buscan avanzar de manera segura y consciente en sus inversiones.