Comenzamos este viaje desde la base, activando el cuerpo y la intención. Con una invocación a Ganesha y la práctica de los Bandhas, preparamos el centro y liberamos bloqueos mentales. A través de movilidad consciente y Surya Namaskar con variaciones, exploramos Sirsasana desde el trípode, paso a paso. Una clase para conectar con la seguridad interna y cultivar confianza desde el suelo.