En esta sesión continuamos profundizando en la Serie Primaria de Ashtanga Vinyasa, avanzando en las posturas sentadas hasta Marichyasana B y explorando nuevos elementos de la secuencia de cierre. Antes de comenzar la práctica, reflexionamos sobre las primeras capas de los Koshas: Annamaya Kosha (cuerpo físico), Pranamaya Kosha (cuerpo energético) y Manomaya Kosha (cuerpo mental), observando cómo se relacionan entre sí y cómo la práctica de Ashtanga Yoga nos permite cultivarlas a través de las asanas, la respiración Ujjayi y el drishti. A lo largo de la sesión consolidamos la secuencia de pie, incorporamos nuevas posturas sentadas y continuamos familiarizándonos con algunas de las posturas de cierre, construyendo progresivamente una comprensión más profunda del método y de la práctica.