En este vídeo introductorio exploramos qué significa realmente Ashtanga Yoga, el origen de la palabra y los principios que sostienen esta práctica tradicional. Hablaremos sobre la estructura del método y cómo Ashtanga va mucho más allá de memorizar una secuencia de posturas. Una introducción para comprender la esencia de la práctica antes de comenzar el viaje juntos/as.