En esta sesión continuamos recorriendo la Serie Primaria de Ashtanga Vinyasa, repasando y consolidando las posturas que hemos trabajado hasta ahora e incorporando Navasana como siguiente paso dentro de la secuencia. Además, dedicamos tiempo a profundizar en la secuencia de cierre, comprendiendo su importancia dentro del método. Aunque tradicionalmente las posturas sentadas se añaden de manera progresiva, la secuencia de cierre acompaña al practicante desde etapas tempranas de la práctica, ayudando a equilibrar e integrar los efectos de las asanas realizadas previamente. A través de inversiones, flexiones y momentos de introspección, esta parte de la práctica favorece la concentración, la regulación del sistema nervioso y la integración de la energía cultivada durante la sesión, preparando el cuerpo y la mente para el descanso final.